Hatha Yoga

Neem een moment voor jezelf en kom helemaal tot rust tijdens onze Hatha Yoga-les.

Hatha Yoga is een rustige en toegankelijke vorm van yoga, waarbij ademhaling, beweging en ontspanning centraal staan. Tijdens de les werk je aan kracht, flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn, terwijl je tegelijkertijd meer rust creëert in je hoofd. De houdingen zijn zeer gevarieerd en bestaan uit een mooie afwisseling van staande, zittende en liggende oefeningen.

De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en biedt een fijne manier om kracht, balans en ontspanning met elkaar te combineren.