Zak & Conditietraining

Bij zak- en conditietraining wordt er dieper ingegaan op de stoot en traptechnieken binnen de verdedigingssport. Alle technieken worden uitgevoerd op de bokszakken of in 2-tallen op de stootkussens/handschoenen. Een geweldig energieke workout, die je de grenzen van fitheid laat verleggen. Er komt geen full contact aan te pas. Tijdens de lessen wordt er dus niet onderling gespard.