Vinyasa flow Yoga
In het westen ook wel bekend als Power Yoga. De diverse Yoga houdingen gaan geleidelijk en soepel in elkaar over zoals een dans.
De ademhaling is een essentieel onderdeel van deze vorm van Yoga, omdat de series bewegingen gesynchroniseerd met de adem worden uitgevoerd.
Over het algemeen gaan omhoog gaande bewegingen samen met inademingen en omlaag gaande bewegingen met uitademingen.