Spinning
Al meer dan 15 jaar geven wij spinning, waarbij deelnemers fietsen op de modernste apparatuur en door onze fanatieke instructeurs wekelijks worden uitgedaagd met verschillende oefeningen. Het leuke van spinning is dat elke les anders is. Niet alleen de muziek wisselt regelmatig, maar ook de intensiteit en snelheid waarmee je trapt en de posities die je op de fiets aanneemt. Zo wissel je vaak tussen zittend en staand fietsen, waardoor je hartslag omhoog gaat en je veel calorieën verbrandt.
Bij spinning ligt de focus op het verbeteren van de conditie, spieren, kracht, snelheid en last but not least het uithoudingsvermogen. De lessen kunnen soms pittig en intensief zijn, maar het enthousiasme van de instructeur en je mede-fietsers en het voldane gevoel na afloop van elke les maken alles goed.