Fullbody workout

Een full body training, het woord zegt het al, houdt in dat je al de spieren in je lichaam in een enkele trainingssessie traint.

Iedere training zal de inhoud anders zijn. Het kan zijn dat er in circuitvorm gewerkt wordt maar ook klassikaal.

Fullbody workout

Tijdens de fullbody workout wordt er veel gebruik gemaakt van gewichten in de vorm van kettlebells/ sandbags/ battleropes etc.